{"title":"Guide","description":"","products":[{"product_id":"i-miei-soldi-finalmente-guida-pratica","title":"I miei soldi, finalmente ✦ Guida pratica","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCapire dove vanno i tuoi soldi e iniziare a decidere tu. Una guida concreta, chiara ed un modo concreto per iniziare a fare ordine.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePer tanto tempo anch'io ho vissuto senza guardare i miei conti. Guardare faceva paura, e preferivo restare nell'ignoto. Era più comodo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eIl problema è che evitare lascia tutto com'è. I soldi sparivano lo stesso. Le rate arrivavano lo stesso. E lo stress finanziario restava lì, in sottofondo, ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eQuello che nessuno ci insegna è che gestire i soldi è una questione di abitudini, di consapevolezza e di coraggio di guardare la realtà. Molto più che di matematica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eI miei soldi, finalmente\u003c\/em\u003e è la guida che avrei voluto avere quando ho iniziato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eParte da dove sei adesso, qualunque sia il tuo punto di partenza. Capirai perché i soldi spariscono, imparerai a fotografare la tua situazione reale con serenità, e scoprirai un metodo concreto per dare a ogni euro una destinazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDentro trovi solo la teoria essenziale, quella che ti serve davvero, e tanti esercizi pratici integrati in ogni capitolo. Più un tracker da compilare, lo schema dei barattoli, un piano per uscire dai debiti e un capitolo intero su come aumentare le entrate, con esempi concreti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePuoi farcela. Lo so perché l'ho fatto anch'io.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCOSA RICEVI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✦ La guida completa in 7 capitoli, dalla psicologia del denaro al guadagnare di più \u003cbr\u003e✦ Esercizi pratici integrati in ogni capitolo, da fare subito \u003cbr\u003e✦ Il tracker entrate e uscite mensile da compilare, con istruzioni per la versione Excel scaricabile \u003cbr\u003e✦ Lo schema dei barattoli personalizzabile per allocare ogni euro che entra \u003cbr\u003e✦ Il piano concreto per costruire il fondo di emergenza e uscire dai debiti \u003cbr\u003e✦ Accesso immediato dopo l'acquisto, tutto in digitale \u003cbr\u003e✦ Tua per sempre, da rileggere e ricompilare quando vuoi\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDENTRO LA GUIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e01. Perché i soldi spariscono\u003c\/strong\u003e La psicologia del denaro e il pilota automatico finanziario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e02. La fotografia finanziaria\u003c\/strong\u003e Vedere la realtà con serenità, con il tracker entrate e uscite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e03. Il metodo dei barattoli\u003c\/strong\u003e Come dare a ogni euro che entra una destinazione precisa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e04. Il fondo di emergenza\u003c\/strong\u003e La prima cosa da costruire, anche partendo da zero.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e05. Eliminare i debiti\u003c\/strong\u003e Il piano concreto per uscirne, con due metodi tra cui scegliere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e06. Il mindset che cambia tutto\u003c\/strong\u003e Dal sopravvivere al costruire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e07. Guadagnare di più\u003c\/strong\u003e Idee concrete per aumentare le entrate.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVA BENE ANCHE SE...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦ Hai sempre avuto paura di guardare i conti \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Arrivi a fine mese chiedendoti dove sono finiti i soldi \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Hai dei debiti e cerchi una via d'uscita \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Pensi di essere negata con i numeri\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eUNA NOTA PRIMA DI ACQUISTARE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCome educatrice finanziaria considero questa guida una base indispensabile per la gestione economica personale. Tratta i fondamentali: capire dove vanno i soldi, costruire abitudini sane, mettere da parte un fondo di emergenza e uscire dai debiti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTra tutti i metodi di gestione del denaro ho scelto quello dei barattoli di T. Harv Eker, perché per me è il più utile a visualizzare i soldi. Dividere ogni euro in barattoli con uno scopo preciso rende tutto concreto invece che astratto. E c'è un dettaglio che lo rende anche il più adatto a una mente ADHD: tra i barattoli ce n'è uno dedicato al divertimento. Quel barattolo dà un senso di ricompensa nel gestire i soldi, trasforma il risparmio da rinuncia a qualcosa che premia anche nell'immediato, e aiuta a restare costanti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSe invece gestisci già con serenità le tue finanze, hai un fondo solido e stai pensando a come investire i tuoi risparmi, questa guida potrebbe non essere quella giusta per te. È pensata per chi vuole mettere ordine e costruire le fondamenta, più che per chi è già alla fase di investimento avanzato.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo essere brava con i numeri?\u003c\/strong\u003e Questa guida parte dalle abitudini e dalle emozioni, più che dalla matematica. Ti accompagno passo passo, con parole semplici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFunziona anche se ho pochi soldi da parte?\u003c\/strong\u003e Soprattutto in quel caso. Il metodo funziona anche partendo da zero. Io ho iniziato a risparmiare con 20 euro al mese, quando ero piena di debiti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuanto tempo serve per usarla?\u003c\/strong\u003e Quello che vuoi tu. Puoi leggerla tutta d'un fiato o un capitolo alla volta. Gli esercizi sono integrati, così applichi subito quello che leggi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eIl tracker è incluso?\u003c\/strong\u003e Sì. Trovi il tracker entrate e uscite nella guida, con le istruzioni per usare anche la versione Excel scaricabile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCome ricevo la guida?\u003c\/strong\u003e Subito dopo l'acquisto ricevi tutto via email, in digitale, da scaricare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eHo altre domande.\u003c\/strong\u003e Scrivimi a \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:ciao@ritrovarsisottolestelle.com\"\u003eciao@ritrovarsisottolestelle.com\u003c\/a\u003e. Rispondo io, di persona. 🌙\u003c\/p\u003e","brand":"Ritrovarsi sotto le stelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57649687265663,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/4722\/4191\/files\/3_f3a3260b-4f69-4b67-9994-b2c0075ad48f.png?v=1780182341"},{"product_id":"scrivere-e-visualizzare-guida-pratica","title":"Scrivere e visualizzare ✦ Guida pratica","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eJournaling, vision board e routine. Gli strumenti per restare connessa a te stessa ogni giorno.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eHo iniziato a scrivere di notte, sul pavimento del bagno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eAprivo il quaderno e buttavo giù quello che mi pesava, quello che speravo, quello che non riuscivo a dire a nessuno. All'inizio era solo sfogo. Ma piano piano, attraverso quelle pagine, ho cominciato a vedere cose di me che avevo sempre evitato. Schemi che si ripetevano. Desideri che avevo smesso di ascoltare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePoi è arrivata la vision board. E il rituale della mattina. Un passo alla volta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eScrivere e visualizzare\u003c\/em\u003e raccoglie questi strumenti e te li mette in mano in modo semplice e concreto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eNon cambiano la vita per magia. La cambiano perché ti portano a conoscerti meglio e a restare connessa a quello che conta davvero per te, anche nei giorni difficili, anche quando tutto sembra uguale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDentro trovi la scienza che spiega perché funzionano, i cinque tipi di journaling tra cui scegliere, il metodo delle Morning Pages, la vision board costruita con il metodo WOOP, il rituale quotidiano su misura tua e cinquanta prompt per non restare mai davanti alla pagina bianca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eQuesta guida è quello che avrei voluto avere all'inizio.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCOSA RICEVI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✦ La guida completa in 7 capitoli, dal journaling alla vision board alla routine \u003cbr\u003e✦ I 5 tipi di journaling, per scegliere quello giusto per ogni momento\u003cbr\u003e✦ Il metodo delle Morning Pages di Julia Cameron \u003cbr\u003e✦ La vision board costruita con il metodo WOOP, in versione digitale o fisica \u003cbr\u003e✦ Il rituale quotidiano da personalizzare, mattina e sera \u003cbr\u003e✦ 50 prompt divisi per tema, per non bloccarti mai \u003cbr\u003e✦ Accesso immediato dopo l'acquisto, tutto in digitale \u003cbr\u003e✦ Tua per sempre, da rileggere e riusare quando vuoi\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDENTRO LA GUIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e01. Perché funzionano\u003c\/strong\u003e La scienza del journaling e della visualizzazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e02. I 5 tipi di journaling\u003c\/strong\u003e Quale scegliere e quando usarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e03. Le Morning Pages\u003c\/strong\u003e Il metodo di Julia Cameron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e04. La vision board\u003c\/strong\u003e Dalla direzione alle immagini, con il metodo WOOP.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e05. Il rituale quotidiano\u003c\/strong\u003e Mattina e sera, su misura tua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e06. Vittorie e versione futura\u003c\/strong\u003e Il journal delle vittorie e la lettera a chi diventerai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e07. 50 prompt per non bloccarti\u003c\/strong\u003e Divisi per tema: emozioni, direzione, relazioni, crescita.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVA BENE ANCHE SE...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✦Hai sempre pensato che il journaling non facesse per te \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Apri il quaderno e resti davanti alla pagina bianca \u003cbr\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Hai poco tempo la mattina \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Hai già provato, ma non ti aveva convinto molto\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo scrivere ogni giorno?\u003c\/strong\u003e No. Trovi un rituale da costruire su misura, scegliendo 1-3 elementi che entrano nel tempo che hai davvero. Anche 5 minuti al giorno fanno la differenza nel tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eE se non so cosa scrivere?\u003c\/strong\u003e Per questo ci sono i 50 prompt divisi per tema. Apri la pagina, scegli una domanda e parti da lì.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo essere brava a scrivere?\u003c\/strong\u003e No. Le pagine non devono essere belle, avere senso o essere rilette. Servono solo a te, e nessuno le leggerà.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eLa vision board la posso fare anche digitale?\u003c\/strong\u003e Sì. Trovi le istruzioni sia per la versione digitale, su Canva o Pinterest, sia per quella fisica con riviste e stampe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFunziona anche se ho già fatto il workbook 30 giorni?\u003c\/strong\u003e Sì, anzi lo completa. Il journaling ti tiene connessa alla direzione che hai scelto, la vision board la mantiene viva, la routine la trasforma in pratica quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCome ricevo la guida?\u003c\/strong\u003e Subito dopo l'acquisto ricevi tutto via email, in digitale, da scaricare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eHo altre domande.\u003c\/strong\u003e Scrivimi a \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:ciao@ritrovarsisottolestelle.com\"\u003eciao@ritrovarsisottolestelle.com\u003c\/a\u003e. Rispondo io, di persona. 🌙\u003c\/p\u003e","brand":"Ritrovarsi sotto le stelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57649695129983,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/4722\/4191\/files\/6_1e83c668-3ea3-45fe-bb28-0469d8d4dea2.png?v=1780182346"},{"product_id":"smettila-di-rimandare-guida-e-workbook","title":"Smettila di rimandare ✦ Guida e workbook","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Il sistema completo per agire davvero. Procrastinazione, tempo, priorità, obiettivi e abitudini.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eHai una direzione. Sai cosa vorresti fare. Eppure ti ritrovi ancora a rimandare le cose importanti, a sentirti sopraffatta dalle urgenze, a faticare per costruire abitudini che tengano nel tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLa verità è che avere una direzione non basta, se manca un sistema per seguirla ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eSmettila di rimandare\u003c\/em\u003e è quel sistema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eL'ho costruito mettendo insieme quello che ho imparato su di me, anni di tentativi, sistemi abbandonati e ricominciamenti, e quello che la ricerca dice su come funziona davvero il cervello quando cambia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eNon è una guida sulla forza di volontà. È una guida su come toglierti di mezzo dalla tua stessa strada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCapirai perché rimandi davvero, e scoprirai che la procrastinazione è un modo di gestire le emozioni, non un difetto di carattere. Imparerai a distinguere quello che conta da quello che è solo urgente, a costruire obiettivi che funzionano e abitudini che si sostengono da sole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eOgni capitolo unisce la teoria e gli esercizi, perché capire senza applicare è solo un altro modo per rimandare.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCOSA RICEVI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✦ La guida completa con esercizi integrati in ogni capitolo \u003cbr\u003e✦ Il metodo per capire e disinnescare la procrastinazione alla radice \u003cbr\u003e✦ Gli strumenti su attenzione, priorità e matrice di Eisenhower \u003cbr\u003e✦ Obiettivi che funzionano davvero, con SMART, WOOP e OKR \u003cbr\u003e✦ Le abitudini che si sostengono, con le 4 leggi e l'habit stacking \u003cbr\u003e✦ Il tuo sistema personale da costruire e un piano d'azione concreto \u003cbr\u003e✦ Un capitolo dedicato all'ADHD, per adattare il sistema a come funziona la tua mente \u003cbr\u003e✦ Accesso immediato dopo l'acquisto, tutto in digitale \u003cbr\u003e✦ Tuo per sempre, da rileggere e ricompilare quando vuoi\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDENTRO LA GUIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e01. Perché rimandi davvero\u003c\/strong\u003e Il meccanismo, le emozioni, l'identità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e02. Quanto ti senti capace\u003c\/strong\u003e L'autoefficacia e come allenarla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e03. Il problema non è il tempo\u003c\/strong\u003e Attenzione, priorità e matrice di Eisenhower.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e04. Obiettivi che funzionano\u003c\/strong\u003e SMART, WOOP, OKR e i tre livelli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e05. Le abitudini che ti sostengono\u003c\/strong\u003e Il loop, le 4 leggi, l'habit stacking.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e06. Il tuo sistema personale\u003c\/strong\u003e Come tenere tutto insieme, con un piano d'azione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e07. Una nota sull'ADHD\u003c\/strong\u003e Come adattare il sistema a come funziona la tua mente.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVA BENE ANCHE SE...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦ Sai cosa vuoi ma ti blocchi sempre sul fare \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Inizi mille cose e fatichi a portarle a termine \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Ti senti sopraffatta dalle urgenze \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦ Hai già provato mille metodi e li hai abbandonati\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eUNA NOTA SULL'ADHD\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDentro questa guida trovi un capitolo dedicato a come adattare tutto il sistema a una mente ADHD. Perché un cervello ADHD si attiva per quello che è nuovo, urgente o interessante, più che per il semplice \"dovrei farlo\". Trovi tecniche concrete come spezzare i compiti in micro-passi quasi ridicoli, agganciare le azioni a momenti precisi della giornata, usare il timer e il body doubling, e trasformare i compiti in qualcosa che attiva davvero la tua attenzione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSono indicazioni che hanno funzionato su di me e che condivido da chi ci convive ogni giorno. Per difficoltà più importanti, o per un supporto specifico e personalizzato, è importante rivolgersi a professionisti qualificati. Questa guida è un punto di partenza pratico, non un sostituto di un percorso clinico.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo aver già fatto il workbook 30 giorni?\u003c\/strong\u003e No, funziona anche da solo. Se l'hai fatto lo completa, perché ti dà il sistema quotidiano per seguire la direzione che hai scelto. Ma puoi iniziare anche da qui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eÈ solo teoria o anche pratica?\u003c\/strong\u003e Entrambe, intrecciate. Ogni capitolo ha la teoria e gli esercizi insieme, così applichi subito quello che leggi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFunziona se ho l'ADHD?\u003c\/strong\u003e Sì. C'è un capitolo intero dedicato ad adattare il sistema a una mente ADHD, con tecniche specifiche e concrete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuanto tempo serve?\u003c\/strong\u003e Quello che vuoi tu. Puoi leggerla tutta o un capitolo alla volta, applicando man mano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCome ricevo la guida?\u003c\/strong\u003e Subito dopo l'acquisto ricevi tutto via email, in digitale, da scaricare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eHo altre domande.\u003c\/strong\u003e Scrivimi a \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:ciao@ritrovarsisottolestelle.com\"\u003eciao@ritrovarsisottolestelle.com\u003c\/a\u003e. Rispondo io, di persona. 🌙\u003c\/p\u003e","brand":"Ritrovarsi sotto le stelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57649735369087,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/4722\/4191\/files\/4_6e553b3d-cadb-4acf-b01d-32f6b028f67f.png?v=1780182332"},{"product_id":"la-felicita-finalmente-guida-pratica","title":"La felicità, finalmente ✦ Guida pratica","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCapire la felicità, sbloccarla e costruirla ogni giorno. Una guida fondata sui pensatori che l'hanno studiata davvero.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSmettila di cercare la felicità nel posto sbagliato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePer anni ho pensato che fosse qualcosa che si trova. Un traguardo che arriva dopo aver sistemato tutto. Dopo il lavoro giusto, la relazione giusta, dopo aver risolto quello che pesa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePoi ho capito una cosa che ha cambiato tutto: la felicità si coltiva. Ogni giorno, nelle scelte piccole, nel modo in cui ti tratti, nel significato che dai a quello che hai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eLa felicità, finalmente\u003c\/em\u003e raccoglie i concetti che mi hanno cambiata davvero.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVengono da filosofi, ricercatori e autori che hanno dedicato la vita a capire cosa rende le persone davvero bene. Li ho presi, li ho vissuti, e li ho trasformati in strumenti concreti per te.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCapirai come funziona davvero la felicità con l'equazione di Mo Gawdat e il senso di significato di Viktor Frankl. Scoprirai cosa la blocca, dall'autosabotaggio alla durezza con cui ti parli, con Brianna Wiest e Kristin Neff. Imparerai a viverla adesso attraverso il lasciar andare, la presenza e l'ascolto del corpo. E a costruirla ogni giorno con le abitudini e l'ottimismo come competenza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eScegli i concetti che risuonano con te, e usali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLa felicità è possibile. Anche adesso. Anche mentre cerchi ancora.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCOSA RICEVI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e✦ La guida completa in 8 capitoli, divisa in 4 parti \u003cbr\u003e✦ I concetti chiave dei pensatori che hanno studiato la felicità, resi concreti e applicabili ✦ Esercizi pratici per portare ogni idea nella tua vita reale \u003cbr\u003e✦ Strumenti per capire la felicità, sbloccarla e costruirla giorno per giorno \u003cbr\u003e✦ Accesso immediato dopo l'acquisto, tutto in digitale \u003cbr\u003e✦ Tua per sempre, da rileggere ogni volta che ne avrai bisogno\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDENTRO LA GUIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eParte 1. Capire la felicità\u003c\/strong\u003e L'equazione di Mo Gawdat e il significato secondo Viktor Frankl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eParte 2. Cosa la blocca\u003c\/strong\u003e L'autosabotaggio con Brianna Wiest e la gentilezza verso te stessa con Kristin Neff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eParte 3. Viverla adesso\u003c\/strong\u003e Lasciare andare con la filosofia buddista, la presenza con Eckhart Tolle, l'ascolto del corpo con Bessel van der Kolk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eParte 4. Costruirla ogni giorno\u003c\/strong\u003e Le abitudini con James Clear e l'ottimismo come competenza che si allena.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVA BENE ANCHE SE...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Hai sempre creduto che la felicità arrivi dopo aver sistemato tutto \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Ti tratti con durezza ogni volta che sbagli \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦Senti di rincorrere qualcosa che resta sempre un passo avanti \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✦La cerchi da tanto e ti sembra sempre altrove\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eUNA NOTA IMPORTANTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eQuesta guida è un aiuto per coltivare la felicità giorno per giorno, e nasce da quello che ha funzionato per me e da ricerche e pensatori che stimo. Resta però un accompagnamento, mai un sostituto della terapia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSe stai attraversando un periodo di tristezza profonda, se senti che il peso è troppo da portare da sola, rivolgerti a uno psicologo o a una psicoterapeuta è la cosa più importante e più gentile che puoi fare per te. Chiedere aiuto è un atto di cura verso te stessa, e a volte serve una persona accanto, in carne e ossa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eQuesta guida può camminarti accanto. Per certi momenti, però, meriti il sostegno di un professionista, e va benissimo così.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eÈ un libro di frasi motivazionali?\u003c\/strong\u003e È l'opposto. Ogni capitolo parte dal lavoro di pensatori e ricercatori seri, e lo traduce in strumenti concreti che puoi applicare nella tua vita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo applicare tutto quello che c'è dentro?\u003c\/strong\u003e Trovi otto approcci diversi. L'idea è che tu scelga quelli che risuonano con te e li usi, lasciando andare il resto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuanto tempo serve per leggerla?\u003c\/strong\u003e Quello che vuoi tu. Puoi leggerla tutta o un capitolo alla volta, applicando man mano gli esercizi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCome ricevo la guida?\u003c\/strong\u003e Subito dopo l'acquisto ricevi tutto via email, in digitale, da scaricare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eHo altre domande.\u003c\/strong\u003e Scrivimi a \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:ciao@ritrovarsisottolestelle.com\"\u003eciao@ritrovarsisottolestelle.com\u003c\/a\u003e. 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